Да оцелееш след сексуално насилие, опит за самоубийство и уреден брак е едно. Преработката на цялата тази болка и пълноценният живот се оказаха нещо съвсем различно за говорителя и автор Пунам Бхучар.
„В сенките на емоционалната болка оцеляването може да има приоритет пред изцелението“, каза Бхучар. „Продължителните отзвуци на травматични преживявания могат да осакатят уменията за вземане на решения, да се промъкнат във взаимоотношенията и да оставят белези върху хората, които обичате.“
В крайна сметка емоционалната травма на Бхучар взела и физическа жертва. Тя претърпя два инсулта и временна парализа, преди да започне дългото си пътуване към автентичното изцеление.
Днес тя споделя въздействащата си история чрез изказвания и книгата си SAFE From the Pain: Out of the Darkness Into a Life That's Free, Happy, and Good.
Отчасти мемоари, отчасти разкритие за самопомощ, SAFE From the Pain съчетава вдъхновяващата история на Бучар с метода SAFE, който има за цел да помогне на читателите да преработят емоционалната болка по здравословни, продуктивни начини, така че да могат да водят по-пълноценен личен и професионален живот.
В SAFE From the Pain читателите ще научат:
– четиристепенният БЕЗОПАСЕН метод за работа с емоциите и възстановяване на контрола.
– Въздействието на стреса от емоционална болка върху всеки аспект от живота – включително работното място.
– Как да преодолеем мисленето на жертва и да приемем отговорност – защото собствеността води до действие.
– Три вида прошка за свобода от очакванията на обществото, културните вярвания и самоосъждението.
– Защо приемането на пътуването е от съществено значение за щастието, по-голямата житейска цел и привеждането в съответствие с истинската ви същност.
„Мирът и овластяването след травма са възможни, когато прегърнете болката си като част от вашата история“, каза Бхучар. "Не можете да продължите напред, ако живеете в миналото."
За автора
Пунам Бхучар ръководи бутикова адвокатска кантора, е лайф коуч, автор и лектор за преодоляване на травма и емоционална болка. Родена и израснала в Лондон, тя имигрира в Съединените щати на 21 години и преживява множество болезнени предизвикателства като сексуално насилие, малтретиране и последствията и културното унижение от развода. По време на своето пътуване тя разработи БЕЗОПАСНИЯ метод, за да помогне на другите да признаят, обсъдят и израснат от емоционалната си болка без стигма или осъждане. Нейната книга SAFE From the Pain: Out of the Darkness Into a Life That's Free, Happy, and Good, спечели множество награди в категорията за самопомощ, включително рецензия с пет звезди от Literary Titan.
