В това ръководство са разгледани специалните предимства от завършването на вашия 200- или 500-часов YTT в страната, откъдето произлиза йогата. Ще бъде обхванато всичко - от основните уроци и потапящата култура до логистичните аспекти на вашето пътуване. Ще научите защо Индия предлага преживяване, което не може да се намери никъде другаде, осигурявайки здрава и трайна основа за вашата практика и обучение.
Ненадминатата автентичност на индийската йога
На Запад йогата често се рекламира като физическа тренировка. Въпреки че са важни, асаните (позите) са само един от осемте компонента на йога. В Индия, YTT (You Teacher Training - йога с упражнения) ви потапя напълно в системата.
Пътешествие към Извора на Хатха и Ащанга
Най-ранните форми на йога произхождат от Индия. Тук учите под ръководството на инструктори, които имат пряка семейна история и предават знанията си на бъдещите поколения. Вместо да изучавате съвременна интерпретация, вие се занимавате с динамичните Ащанга последователности, формирани в Майсур, йогата на физическите пози и класическите традиции на Хатха. Тази връзка с корените гарантира, че разбирането ви е пълно и неподправено.
Отвъд Асаните: Обширно изследване на философията
Умът, тялото и душата са интегрирани в правилната йога практика. Философските основи на йога получават много внимание в най-добрите програми за обучение на учители по йога в Индия.
Ще разгледате „Йога сутрите“ на Патанджали, основополагаща литература, която предлага ръководство за морално поведение и умствена дисциплина. Ще говорите за приложенията на сутрите в реалния свят, вместо просто да ги четете.
Медитация и Пранаяма: Два основни компонента на индийската йога са медитацията и дихателните упражнения или пранаяма. Ще откриете сложни методи за постигане на дълбоки състояния на осъзнатост, успокояване на нервната система и контрол на жизнената енергия (прана). Това са основни елементи от ежедневието ви, а не закъснения.
Ползите от живота в потапящия ашрам
В Индия, ашрамите или специализираните йога институции, които предлагат пълноценно потапяне в йога, предлагат голям брой програми за обучение на учители по йога. Тази среда е предназначена да подпомогне вашата метаморфоза чрез елиминиране на външни разсейващи фактори.
Ритъмът на ежедневната садхана
Денят ви е планиран около садхана или духовни упражнения. Нормалният ден би започнал с медитация преди изгрев слънце, след това асана практика сутрин, лекции по философия, анатомия и вечерно песнопение или сатсанг (духовен разговор). Може да е трудно да развиете силна лична практика и да усвоите йогийския начин на живот в не-жилищна програма у дома, но този структуриран график ви помага да направите точно това.
Културни и обществени връзки
Силно чувство за общност се създава, когато човек живее и учи с група хора от цял свят, които споделят сходни ценности. Ще развиете силни взаимоотношения със съучениците си, които ще си помагат взаимно по време на интензивното обучение. Ще получите и личен поглед върху индийската култура. Може да се обсъжда Аюрведа, традиционната индийска медицинска система, може да се отбележи местен фестивал или просто да се насладите на радостта от обща храна, приготвена с йогийски идеали.
Обстановка, толкова различна, колкото и практиката
Индия разполага с невероятен набор от места за обучение, всяко със своя собствена, отличителна енергия и атмосфера.
Ришикеш: Разположен на брега на свещената река Ганг в подножието на Хималаите, Ришикеш е наричан „Световната столица на йогата“. В този оживен център има много ашрами, духовни търсачи и опитни гурута. Във въздуха се носи мистична атмосфера.
Гоа: Спокойните плажове на Гоа предлагат спокойна обстановка за вашето YTT (You This Time Training - обучение за млади хора), ако харесвате звука на вълните. Атмосферата е по-спокойна, съчетаваща спокойствието на брега със сериозно учене.
Майсур: Майсур е идеалното място за всеки, който се интересува от енергичната система Ащанга Виняса. Градът има силна и традиционна йога култура и именно тук дисциплината е била кодифицирана.
Керала: Известна със своето аюрведично наследство, ферми за подправки и зелени заливи, Керала предлага спокойна и възстановителна среда. За хората, които желаят да съчетаят йога обучението си с холистично лечение, това е идеалното място.
Разумност и международно признание
Изключителната стойност е сред най-полезните предимства при избора на програма на YTT India.
Отвъд простото обучение
Цената на 200-часово обучение за учител по йога в Индия често е много по-ниска от тази на подобни квалификации в Северна Америка или Европа. Тази цена обикновено покрива всички учебни материали, настаняването, три вегетариански хранения на ден и цялата образователна програма. С този модел „всичко включено“ можете да се концентрирате изцяло върху обучението си, без да се притеснявате за ежедневните детайли.
Кариерни пътища и Йога алиансът
Най-голямата нестопанска йога асоциация в света, Yoga Alliance, е регистрирала по-голямата част от уважаваните училища в Индия. След завършване на програма, акредитирана от Yoga Alliance, вашите квалификации ще бъдат признати по целия свят. Това ви дава възможност да преподавате навсякъде по света, независимо дали целта ви е да провеждате международни ретрийти, да преподавате в близък фитнес зал или да създадете свое собствено студио.
Полезна логистика за пътуване
Въпреки че е прост процес, организирането на пътуване до Индия за вашето обучение изисква известно планиране.
Визи: В зависимост от продължителността на обучението си, по-голямата част от чуждестранните студенти трябва да кандидатстват за студентска виза или за електронна туристическа виза. Проверете предварително официалния уебсайт на индийското правителство за визи за най-актуалните критерии.
Най-добро време за пътуване: Най-подходящото време от годината за вас ще зависи от това къде отивате. За да избегнете мусонните дъждове и изключително високите температури, Ришикеш е най-добре да посетите през пролетта (март-април) и есента (септември-ноември). По-хладните и сухи месеци от октомври до март са идеални за Гоа и Керала.
Какво да донеса: В съответствие с местните обичаи, носете леко, дишащо облекло, което покрива коленете и раменете ви. Необходими са дневник, слънцезащитен крем, репелент против комари, бутилка за многократна употреба, лични рецепти и отворено съзнание. Въпреки че повечето училища предлагат постелки за йога, може да искате да си носите собствена постелка за пътуване.
Здравето и безопасността: Преди да пътувате, попитайте Вашия лекар за необходимите ваксини. Внимавайте с уличната храна и пийте само бутилирана или филтрирана вода. Индия като цяло е безопасно място за посещение, но е добра идея да вземете обичайните предпазни мерки, включително да не излизате сами късно през нощта и да защитите вещите си.
Революционен край
Изборът да завършите обучението си за учител по йога в Индия е нещо повече от просто получаване на сертификат. Това е шанс да се свържете с глобална общност от търсещи, да изградите неразрушима основа за вашата практика и да се отправите към същността на йогата. Вашият живот и вашето преподаване ще бъдат обогатени за години напред от широтата на знанията, завладяващото културно преживяване и връзката с жива линия.
Насърчаваме ви да разгледате многобройните изключителни програми, които Индия предлага, ако чувствате нужда да изградите практиката си от основите ѝ. Започнете по път, който обещава свеж поглед към света, както и нови таланти.
Оставете коментар