Мандатите за маски изчезват и някои хора възобновиха пътуването за удоволствие. Но дори и така, продължаващата пандемична тревожност продължава за значителен брой хора, загубили роднини и близки, загубили работа, имунокомпрометирани или чийто поминък продължава да бъде неблагоприятно повлиян от останките от пандемията. Имайки предвид тези хора, Д. Терънс Фостър, доктор по медицина, сертифициран от борда 25-годишен лекар, който се фокусира върху хора с високи нива на стрес, написа Книгата за стреса: 40-плюс начина да управлявате стреса и да се наслаждавате Живот (Глобален здравен консорциум).
Идеята за книгата – носител на наградата на Independent Press Award за 2022 г. за нехудожествена литература, самопомощ и литературна награда Reader Views за 2021-2022 г. за нехудожествена литература, самопомощ – дойде на Фостър в началото на пандемията след Видеоклипът в YouTube, който той публикува, предизвика силен отговор. В книгата той пише: „Необходимостта от тази книга без съмнение е очевидно значителна. Всички изпитваме стрес. Въпреки това, природата на стреса е сложна. Разбирането му изисква не само изпитване на стрес, но и по-задълбочено разбиране на стреса и неговото въздействие върху всеки човек и обществото като цяло.
Фостър също черпи от живота си като зает лекар, който лекува пациенти с хроничен стрес, като същевременно се справя със собствения си стрес, който идва от това, че е главен лекар на лицензирана клиника за болка. Той също така е в съветите на директорите на няколко организации с нестопанска цел, главен изпълнителен директор на собствената си фондация и родител.
В интервю Фостър може да отговори на въпроси като:
• Кои са някои от над 40-те действия, които хората могат да предприемат, за да облекчат своя постпандемичен стрес?
• Какво включва създаването на план за действие при стрес?
• Можете ли да обясните новия акроним STRESS, който всеки може да използва за намаляване на стреса?
• Какво ново психично разстройство или диагноза измислихте с тази книга?
Похвала за книгата за стреса
„Фостър предлага перфектната книга за нашите стресови моменти. Харесвам изчерпателния подход, който той дава на своите читатели, с много изводи и полезни съвети." - Тами Ръгълс, рецензент, Reader Views
„Книгата за стреса: 40-плюс начина за управление на стреса е задължително четиво за всеки, който е подложен на стрес ежедневно или вярва, че е в състояние на дисбаланс и безнадеждност поради проблеми, свързани със стреса в живота. За повече от 35 години практикуване като терапевт по психично здраве рядко съм имал удоволствието да чета книга, която се занимава със стреса по такъв завладяващ, провокиращ мисълта начин, както беше майсторски представен от д-р Д. Терънс Фостър; такава, която привлича цялостната личност - ум, тяло и душа." — Максуел Сиърс, Cayla Counseling Services, Inc.
КАКВО ДА ОТНЕМЕ ОТ ТАЗИ СТАТИЯ:
- The idea for the book — winner of a 2022 Independent Press Award in non-fiction, self-help and a 2021-2022 Reader Views Literary Award in non-fiction, self-help — came to Foster at the beginning of the pandemic after a YouTube video he posted drew a robust response.
- 40-Plus Ways to Manage Stress is a must-read for anyone who is undergoing stress on a daily basis or believes they are in a state of imbalance and hopelessness due to stress-related issues of life.
- In over 35 years of practicing as a mental health therapist, rarely have I had the pleasure of reading a book that addresses stress in such a compelling, thought-provoking manner as has been masterfully presented by Dr.
