- Да останеш активен не винаги е лесна задача за жителите на града.
- Според СЗО над една четвърт от световното население не е достатъчно активно.
- Ново проучване на Reebok разкри, че Амстердам е дом на най -силните хора.
От съществено значение както за нашето психическо, така и за физическото здраве, упражненията вече са разкрити като ключов фактор за борба с COVID-19. Скорошно американско проучване показва, че липсата на физическа активност може да удвои риска от смърт от коронавирус.
Въпреки това, за жителите на града и техния заседнал начин на живот, поддържането на активност не винаги е лесна задача. Според Световната здравна организация (СЗО) повече от една четвърт от възрастното население в света не е достатъчно активно.
Скорошно проучване от Reebok е анализирал повече от 60 града по света, за да разкрие най -активните градове в света.
Изследването се основава на широк спектър от показатели, ориентирани към фитнес и здраве, като например нивото на недостатъчна физическа активност, процента на членовете на фитнес залата, процента на използване на велосипеди и допълнителни показатели за околната среда.
В световен мащаб 28% от възрастните на възраст 18 и повече години са били недостатъчно активни през 2016 г. Според определението на СЗО това означава, че не са практикували „поне 150 минути физическа активност с умерена интензивност или 75 минути интензивна физическа активност на седмица“.
Страните с високи доходи са особено засегнати от тази тенденция поради разпространението на бюрото, но упражненията не трябва да означават прекарване на големи парчета от времето във фитнес залата.
Някои градове обаче се възползват от по -подходяща среда за фитнес от други, благодарение на доброто качество на въздуха, големия брой зелени площи и достъпни фитнес зали.
Разгледайте списъка с 20 -те най -подходящи града по -долу:
Cитиции | Държави | Степен на затлъстяване (ниво на страната) | Разходи за месечно членство във фитнес залата | Хора, които карат колело на работа | Ниво на недостатъчна физическа активност (държава) | Процент обществени зелени площи | % от населението на страната, което ходи на фитнес | |
1 | Амстердам | Нидерландия | 20.40% | € 41.87 | 45.90% | 27.2 | 13.00% | 17.40% |
2 | Копенхаген | Дания | 19.70% | € 38.38 | 40.00% | 28.5 | 25.00% | 18.90% |
3 | Хелзинки | Финландия | 22.20% | € 40.71 | 14.00% | 16.6 | 40.00% | 17.20% |
4 | Осло | Норвегия | 23.10% | € 44.19 | 5.90% | 31.7 | 68.00% | 22.00% |
5 | Валенсия | Испания | 23.80% | € 30.24 | 13.00% | 26.8 | 11.70% | |
6 | Марсилия | Франция | 21.60% | € 27.91 | 6.10% | 29.3 | 39.30% | 9.20% |
7 | Виена | Австрия | 20.10% | € 27.91 | 13.10% | 30.1 | 45.50% | 12.70% |
8 | Стокхолм | Швеция | 20.60% | € 47.68 | 12.20% | 23.1 | 40.00% | 22.00% |
9 | Берлин | Германия | 22.30% | € 31.40 | 26.70% | 42.2 | 30.00% | 14.00% |
10 | Мадрид | Испания | 23.80% | € 40.71 | 2.00% | 26.8 | 44.85% | 11.70% |
11 | Прага | Чехия | 26.00% | € 36.05 | 1.00% | 31.1 | 57.00% | / |
12 | Барселона | Испания | 23.80% | € 44.19 | 10.90% | 26.8 | 11.00% | 11.70% |
13 | Ванкувър | Канада | 29.40% | € 39.54 | 9.00% | 28.6 | 16.67% | |
14 | Цюрих | Швейцария | 19.50% | € 77.92 | 10.80% | 23.7 | 41.00% | / |
15 | Вилнюс | Литва | 26.30% | € 29.08 | 5.10% | 26.5 | 46.00% | / |
16 | Отава | Канада | 29.40% | € 38.38 | 10.00% | 28.6 | 16.67% | |
17 | Женева | Швейцария | 19.50% | € 73.27 | 10.80% | 23.7 | 20.00% | / |
18 | Монреал | Канада | 29.40% | € 23.26 | 4.00% | 28.6 | 14.80% | 16.67% |
19 | Любляна | Словения | 20.20% | € 43.03 | 15.00% | 32.2 | 11.70% | |
20 | Дъблин | Ирландия | 25.30% | € 39.54 | 11.90% | 32.7 | 26.00% | 10.50% |