Лесни трикове за избягване на прилошаването при пътуване това лято

Пътуващите се съветват как да избегнат прилошаването при пътуване, когато тръгнат по пътищата това лято.

Експертите по пътуванията са проучили осем лесни решения, за да предотвратят хората от прилошаване при пътуване.

Прилошаването при пътуване се причинява от постоянни движения по време на пътуване и е установено, че е най-често срещано при деца и бременни жени.

Прости съвети като сядане в предната част на колата и спускане на прозорците могат да направят голяма разлика за всеки, който развие симптоми на главоболие и световъртеж.

Един от най-големите страхове за пътуващите е болестта при пътуване, която може да доведе до пътуване бива съсипан.

Използването на прости методи като дъвчене на дъвка и стоене далеч от превъртане на телефона ви може да облекчи симптоми като гадене.

Следването на този основен съвет може да направи всичко различно за пътниците и да им позволи да стигнат до местоназначението си със спокойствие.

Ето осем полезни съвета за предотвратяване на болестта при пътуване:

Свалете прозорците

Поемането на чист въздух е жизненоважно, когато пътникът изпитва заболяване. Дишането на чист въздух може да облекчи симптомите на гадене. Когато пътувате със самолет, включете климатика, за да отпуснете усещането за гадене.

Останете хидратирани

Водата е ключова за намаляване на тежестта на главоболието, причинено от прилошаване при пътуване. Пийте много и избягвайте изкушението от чаша просеко или газирани напитки.

Опаковайте дъвката

Дъвченето на дъвка може да отпусне стомаха ви, тъй като прохладата може да отпусне стомашните мускули и да отвлече ума ви от болката. Донесете дъвка с вкус на мента и джинджифил, за да помогнете на болестта.

Закусете леко

Избягвайте тежките и мазни храни по време на пътуването. Изберете леко подсолени закуски като хапки водорасли или сухи крекери, които няма да обезпокоят стомашните болки.

Пусни си хубави мелодии

Разсейването е един от най-добрите начини да помогнете на ума си да забравите за бремето на прилошаването при пътуване. Пуснете любимите си песни по радиото с ниска сила на звука, за да съсредоточите ума си върху нещо друго, освен да се чувствате зле.

Носете чанта за болни

Може да е необходима последна възможност, ако не можете да направите нищо, за да спрете болестта. Наличието на болнична чанта на борда може да ви накара да се почувствате по-спокойни, тъй като знаете, че има друга налична опция.

Качи се на предната седалка

Независимо дали става въпрос за семейна кола под наем или пътуване с приятели, седенето отпред ви позволява да се съсредоточите върху пътя и минимизирате вероятността от прилошаване при пътуване.

Стойте далеч от екрана

Колкото и изкушаващо да е, скролването в социалните медии може да влоши главоболието, като натоварва очите ви от гледане на ярки екрани. Най-добре е да оставите телефона настрана до края на пътуването.